Mindannyian voltunk olyan helyzetben, hogy otthon kellett maradnunk influenza, lábtörés, vagy más betegségek miatt. Amikor végre kiszabadultunk otthonról, csak egy bolt, vagy akár kirándulás volt a cél, akkor az felejthetetlen érzés volt. Ez a látszólag egyszerű élmény az idősek számára életmentő lehet.
Új kutatások szerint, azok az idős emberek akik szellemileg frissek, és minden nap elhagyják otthonukat, tovább élnek, függetlenül az egészségi állapotuktól, vagy mozgási képességüktől.
A fizikai egészségre a testmozgás hiánya is hatással van, és ez károsíthatja a pszichológiai egészséget is. Azok, akik otthonukba szorulnak, nagy valószínűséggel lesznek depressziósok, szoronganak, vagy más mentális betegség alakulhat ki náluk.
A kutatás tárgya, hogy van-e összefüggés az idősek lakásból való kiszabadulása és a halálozási arányok között.
Állandóan a lakásban való tartózkodás növeli a halál kockázatát
A kutatásban 3375, 70 és 90 év közötti felnőtt vett részt 1990 és 2015 között.
A résztvevők kitöltöttek egy kérdőívet arról, hogy milyen gyakran hagyják el az otthonukat hetente. A válaszok alapján három csoportra osztották őket: napi (heti 6-7 alkalommal), gyakran (2-5 alkalommal hetente), ritkán (hetente egyszer).
A résztvevők halálozási arányát 2010 és 2015 között értékelték. A kutatók azt találták, hogy akik gyakrabban hagyták el otthonukat, azoknál kisebb volt a halálozási kockázat, szemben azokkal, akik ritkán mentek el otthonról. Érdekes módon, az alacsonyabb fizikai aktivitással rendelkező emberek és a mozgásképtelenné vált személyek körében is gyakoribb a túlélés ha gyakran hagyják el a lakásukat és mennek a friss levegőre
Ezek a megállapítások a résztvevők társadalmi státusza és egyéb egészségügyi állapota pl. látásromlás, cukorbetegség, szívbetegség, magas vérnyomás és krónikus vesebetegség során is fennmaradtak.
A megállapítások pontos okai nem derültek ki, de az biztos, hogy fontos az idősek külső világhoz való kapcsolódása.
Korábbi kutatások kimutatták, hogy azok az emberek, aki több időt töltenek a szabadban – különösen természetes környezetben – javuló fizikai és mentális egészséget mutatnak az alacsonyabb stresszhelyzet miatt.
A szabadban való lét, és utazás nagyobb lehetőséget biztosít a társadalmi interakcióknak, mely szorosan kapcsolódik a jó közérzethez és egészséghez.
Tehát úgy tűnik, hogy csak beszélgetni a szomszéddal, vagy egy kiruccanás az élelmiszerboltba jó hatással van az idősebbek egészségi állapotára.
medicalnewstoday.com nyomán
