2018/11/14

Tanulmányok eredményei alapján felsoroltam 10 dolgot, amivel a szellemi képességek elvesztésének, és az Alzheimer-kór kialakulásának kockázata csökkenthető:

  1. Ne légy érzelmileg elhanyagolva.
  2. Rendszeresen végezz szellemi és fizikai tevékenységeket.
  3. Erősítsd és tartsd fenn a társadalmi kötelékeket, ne szigetelődj el.
  4. Fedezz fel új dolgokat.
  5. Egyszerűen teremts magadnak nyugodt környezetet és légy boldog.
  6. Kerüld a nyomasztó, energiavámpír embereket, főleg azokat, akik közeli családtagjaid.
  7. Légy lelkiismeretes és szorgalmas.
  8. Olyan tevékenységgel foglalkozz, ami értelmes és célirányos, és van benne sikerélmény.
  9. Őrizd meg a szíved egészségét, mert ami jó a szívnek, az jó az agynak is.
  10. Egyél olyan ételeket, amik az agynak is jók pl. friss gyümölcsöket, zöldségeket, halakat.

Sok sikert!

 

Cimkék: , , ,

Ezen a webhelyen cookie-kat használunk a forgalom elemzése, a beállítások megjegyzése és a felhasználói élmény optimalizálása érdekében. További részletek

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás