Rendszeresen megtörténik, hogy semmibe vesznek és lábtörlőnek néznek, de nem mindig veszel róla tudomást? Vagy tisztában vagy vele, de természetesnek fogod fel? A főnököd természetesnek veszi, hogy sokáig fogsz dolgozni… Az exed azzal fáraszt, hogy neki most mennyire rossz kedve van, pedig már ezerszer kérted, hogy hagyjon békén… A lányod felfüggeszti a telefonbeszélgetést veled, ha éppen a fiúja hívja.

Ez az a pont az életedben, a válásoddal a hátad mögött, mikor azon dolgozol, hogy továbblépj. Talán csak vállat vonsz, elfogadod azt a tényt, hogy az emberek csak átgyalogolnak rajtad, lábtörlőnek használnak és te nem tehetsz ellene semmit.

EZ IS ÉRDEKELHET: 7 dolog, amit soha ne mondj egy 50 fölötti embernek

Itt az idő, hogy eldobd azt a lábtörlőt

Ha már belefáradtál, hogy lábtörlőnek használjanak, megmutatom neked, hogyan lehet felállni és megmutatni az embereknek, hogy tiszteljenek téged. De először is itt van néhány csúnya igazság. Nem könnyű ezeket elolvasni, de ismernünk kell őket:

Csúnya igazság 1. „Kedvesnek” tartanak, és ez jó nekem

Gyerekkorban, serdülőkorban és felnőttkorban azt tanították, hogy játsszál szépen, viselkedj szépen és hogy ne fújd fel a dolgokat. A társadalom tanított meg arra, hogy ne hallasd a hangod a saját érdekedben sem. Ezzel lépésről lépésre elfogadtatták veled azt a tényt, hogy az emberek átgázolhatnak rajtad és kihasználhatnak. Arra treníroztak, hogy azt gondold, társadalmilag helytelen, ha a véleményedet hangoztattad, főleg akkor ha valami nem tetszett, vagy rossz volt.

„Kedves” és „jó” lánynak lenni annyit jelentett, hogy elvették tőled a hangodat, amivel megvédhetted volna magad. Félelmetes nem?

Csúnya igazság 2. Nem állítottál fel határokat

Az, hogy a „kedves” jelzőt megkaptad azt jelenti, hogy rengeteg ember ‒ legyen az az exed, a családod, gyerekeid, barátaid, munkatársaid ‒ valószínűleg rengeteget kértek már tőled (de semmit nem adtak cserébe), behatoltak a személyes életteredbe, vagy kihasználtak. És mivel soha nem mondtál nekik határozott „Nem”-et, vagy legalább azt, hogy „Nem értek egyet ezzel a döntéssel”, ezért valószínűleg nem is tanultad meg, hogyan lehet éles határokat felállítani a saját magad védelmében. Mintha ez a lehetőség soha nem is létezett volna számodra.

Az egészséges határok felállítása egy fontos készség arra, hogy megteremtsd saját magabiztosságod alapjait… De sokunknak soha nem tanították meg, hogy jogunk van a saját határainkhoz és jogunkban áll nemet mondani.

EZ IS ÉRDEKELHET:8 dolog amit a nőknek tudniuk kell az 50 fölötti férfiakról

Csúnya igazság 3. A társadalom tanított meg arra, hogy a saját szükségleteink nem számítanak

Akik már 50 évesnél idősebbek vagyunk, azok tudják, hogy ez a rejtélyes nyomás, az a tökéletes anya és tökéletes feleség képzete. Még az általános iskolából emlékszem a tanárokra, hogy: „Na, te biztos egy akaratos kislány van, ugye? Egy fiúnak sem fogsz tetszeni ha ilyen makacs és hangos leszel.”

Ez akár veled is megtörténhetett: amikor felemelted a hangod valami tisztességtelenség ellen, vagy dühös voltál mert nem kaptad meg azt, amit akartál. De a folyamatos elmulasztása annak, hogy kiharcold magadnak a kívánt dolgokat (még akkor is amikor még kicsi voltál), oda vezetett, hogy azt gondold, hogy amit akartál ‒ sőt, amire szükséged volt ‒, az soha nem volt fontos. Ez az, amiért sokan nem állnak ki magukért. Az ő igényeik harmad-, negyed-, ötödrendűek. De ha igényük is lenne a változtatásra, akkor sem tudnák, hogy kell csinálni.

És ebből a Csipkerózsika álomból általában egy, az életünket sokkoló esemény, – pl. a válás – ébreszt fel. Gondolj a válásra úgy, mint egy álruhás áldásra. Most lehetőséged van arra, hogy megtaláld a hangodat és folytasd ezt a számdora kedvező folyamatot.

Szeretném, ha ezeket a szemétre dobnád: „nem csinálsz jelenetet” és „légy kedves,csak azért, hogy az emberek ne gondolják azt, hogy egy boszorkány vagy…” Mert itt a legújabb kihívásod.

Vegyük a „Nem leszek lábtörlő” kihívást

Legközelebb, ha valaki át akar rajtad gázolni, tedd a következőket:

• Kérdezd meg magadtól: Jó lesz ez nekem? Okoz ez nekem valami kellemetlenséget?
• Kérdezd meg magadtól: Mi van ebben nekem való?

• Ha nincs benne semmi jó neked, akkor ne csináld.
• Emlékeztesd magad arra, hogy a te szükségleteid is fontosak.
• Határozottan érzékeltesd a határokat.
• Mondd el mik az elvárásaid, ha segítesz.

Ha felemeled a fejed, akkor akik eddig lábtörlőnek használtak, azok visszahúzódnak egy kicsit ha látják, hogy kiállsz magadért. Lehet, hogy önzőnek, vagy picsogósnak fognak nevezni és „Mi bajod van?”, „Mi történt veled?”, „Miért csinálod ezt?” megjegyzéseket tesznek. Ha ezek a negatív reakciók bekövetkeznek, akkor ne feledd, hogy ezeknek a negatív kritikáknak semmi köze nincs hozzád. Ezek a reakciók csak azt jelzik, hogy nem tudják mit kezdjenek a te új erőddel, az új hozzáállásoddal.

Azok az emberek, akik méltóak az idődre, figyelmedre, azok alkalmazkodnak hozzád és megértenek, segítik megtalálni az új hangodat. És ha nem tudják, vagy nem akarják ezt megtenni, akkor semmi szükséged rájuk az életedben. És amikor az életed következő fejezetébe lépsz, akkor emlékezz ezekre:

Jobbat érdemelsz. Megérdemled, hogy hallasd a hangod. Megérdemled, hogy tudják és elfogadják a te igényeidet is. A hangod fontos. Te is számítasz. Ne hagyd, hogy bárki meggyőzzön ennek az ellenkezőjéről.

Tehát, a mai feladat, hogy megtaláld a hangodat és kifejezd azt a környezetednek, hogy soha többé nem kezelhetnek téged úgy, mint egy lábtörlőt.

EZ IS ÉRDEKELHET: Nyugdíjas lett a férjem és megőrjít

„livingbetter50. com” nyomán