Ha szinte már csak negatív emberek vesznek körül, tegyél ellene.

Senki sem tehet boldogtalanná az engedélyed nélkül.

Vannak emberek, akik természetüknél fogva állandóan panaszkodnak, veszekednek, másokhoz hasonlítgatják magukat, drámáznak és ők azok, akik „a poharat mindig félig üresnek látják”. Mindig lesznek akadályok az életben, de ebbe bele kell, hogy férjen néhány „félig üres a pohár” nap, amikor nem az elvártak szerint alakulnak a dolgaink és borúsnak látjuk az életünket.

De fontos, hogy hosszú távon azért gondolkodj pozitívan, tanulj a hibáidból és maradj pozitív akkor is, ha negatív emberek vesznek körül. Sokszor meg tudod választani, hogy kikkel veszed magad körül. Magad választod a barátaidat és jó esetben beleszólhatsz abba is, hogy melyik családtagoddal töltsd el a szabadidődet; azonban nem választhatod meg a munkatársaidat, az osztálytársaidat, a párod családját, vagy a körülötted élő embereket. Ha negatív barátok, vagy családtagok gyűrűjében találod magad, vagy a negatív követőd lehúzza a kedved a Facebookon, akkor legjobb ha nem foglalkozol velük és a saját utadat járod. A negatív egyénektől való távolságtartás fontos önvédelmi lépés ahhoz, hogy az önbecsülésed ne sérüljön. Nagy valószínűséggel nem fogod tudni megváltoztatni ezeket a negatív életszemléletű embereket, ezért a legjobb amit tehetsz, hogy továbblépsz. Ne feledd, hogy senki sem tehet boldogtalanná az engedélyed nélkül.

Néha azért muszáj kapcsolatba lépni a negatív munkatársakkal, vagy együtt kell vacsorázni negatív gondolkodású családtagokkal ünnepek idején. Nem kétséges, hogy ezeknek az embereknek a gondolkodása, és ezért a viselkedése is negatív. Vásárlás, ügyintézés közben is találkozhatsz negatív, durva egyénekkel, akár egy másik autó sofőrje, vagy egy vásárló, egy másik ügyfél, vagy egy eladó személyében. A végeredmény szempontjából mindegy, hogy ezeknek az embereknek csak rossz napjuk van, vagy csak rossz híreket kaptak, vagy általában negatív gondolkodásúak. Akkor is rossz hatással vannak a körülöttük lévő emberekre.

EZ IS ÉRDEKELHET: Miért ilyen szemtelenek a mai fiatalok?

Itt van néhány trükk ezeknek a helyzeteknek a kezelésére:

Ne vedd magadra

Akár még fültanúja is lehetsz annak, hogy egyik kollégád eláztat a főnöknél egy fontos munkával kapcsolatban, vagy a boltban a sorban előtted álló nő rendkívül durván beszél a pénztárosnővel. Sokszor, amikor emberek nehéz helyzetbe kerülnek, nem tudják kezelni ezt a stresszes szituációt és ennek a levét a körülöttük lévő emberek isszák meg. Ez az agresszív viselkedés a bizonytalanságot, félelmet és haragot tükröz. Nagyon fontos dolog, amit jegyezz meg, hogy ez az egész róluk szól és nem rólad, ezért ne vedd magadra.

Köszönet lista

Egy kis lelki megerősítésképpen, készíts egy listát arról, hogy mennyire hálás vagy azért hogy vannak barátaid és próbálj meg örülni a kis dolgoknak is. Ez a köszönet lista növeli a boldogságérzetet, főleg ha közlöd a barátaiddal is, hogy mennyire jól érzed magad velük. Sokszor nem elég érezni a jó dolgokat, ki is kell azokat mutatni, vagy el kell mondani. Légy hálás azért ha édesanyád még az életed része, örülj hogy van munkád amit szeretsz. Olyan sok ember van, aki utálja a munkáját, vagy munkanélküli, vagy a szülei már eltávoztak az élők sorából.

Tekintsd ezt a lista írást kihívásnak, a lelki gyarapodás és az önismereted növelésére

Ha szánsz arra időt hogy távolról nézd a dolgokat, megváltoztasd gondolkodásmódod és az életfelfogásod arról, hogy hogy viszonyulsz másokhoz, akkor mint egyén lelkiekben gyarapodni fogsz. Ha negatív emberrel találkozol, akkor kérdezd meg magadban, hogy „mi történhetett ennek az embernek az életében, hogy így viselkedik”?

„Panaszkodhatunk, mert a rózsabokrokon tövisek vannak, vagy örülhetünk mert a rózsabokrokon rózsák vannak.” – Abraham Lincoln

A negatív hatásokat humorral ellensúlyozd

Gyakran a kedvesség és a humor oldja a helyzet komolyságát, ezzel a negatív személyt is le lehet szerelni. Nevess magadon, nevess más emberekkel és ne feledd, a mosoly a kedvesség egyetemes nyelve.

Legyél néha egyedül

Az egyedül töltött idő növeli az öntudatot, az önbizalmat és a boldogságot. Ha kritikus időszakot élsz meg, akkor könnyebben megnyugszol, ha egyedül maradsz és megtanulod, hogy ebben az időszakban magadba nézz, így lehetőséged lesz arra, hogy megoldd a nehéz helyzetet. Ha azt látod, hogy valaki a környezetedben rendkívül negatívan viselkedik, akkor lépj félre, ne vedd magadra az ő idegességét és nyugodj le. Értsd meg a tetteit, értsd meg a saját érzéseid és ha lehetséges, légy megértő.

EZ IS ÉRDEKELHET: Amikor a kollégáid kiközösítenek

„psychologytoday.com” nyomán