-
Téves: Vagy van önbecsülésed, vagy nincs
Mivel az önbecsülés egy megfoghatatlan valami, ezért sokan úgy érzik, hogy nekik alacsony az önbecsülésük. És ezt még remekül meg is tudják maguknak indokolni. Azt hiszik, hogy a magas önértékeléssel rendelkező embereknek csodálatos szüleik vannak, tökéletes a gyerekkoruk, vagy éppen szerencsés a genetikájuk. Ők pedig lemaradtak erről, így esélyük sincs arra, hogy valamire is tartsák magukat az életben.
IGAZSÁG: Az önbecsülést a környezet és más emberek közötti kölcsönhatások, az idő múlása és az ezekre adott reakciók révén tanuljuk meg. Nézzük úgy, hogy a hátrányból képezzünk előnyt,tanuljunk új dolgokat, ami majd fejlődéshez vezet. Ezek az alapok és a fejlődés együttesen adja az emberi értéket. És ha nem sikerül, vagy nem jól alakulnak a dolgaid, ahelyett hogy feladnád, gondolkodj el azon, hogy milyen következtetéseket vonhatsz le az elmúlt történésekből és tanulj a tapasztalatokból.
EZ IS ÉRDEKELHET: Ránk fér az önbizalom növelés 50 év után is
-
Téves: Ha „dolgozol magadon”, ezzel növeled az önbecsülésed
Gyakran hallani, hogy az emberek azt mondják, hogy most már csak magukkal fognak foglalkozni, gyakorlatilag kivonják magukat a „forgalomból”, vagy a kapcsolatukból azért, hogy felfedezzék és elfogadják magukat. Nem tudom mit remélnek, de valóság az, hogy nem vonhatod ki magad az életből egy fantom önbecsülés szigetre, várva azt, hogy minden jóra forduljon és rendbe jöjjön.
IGAZSÁG: Az önbecsülés egy olyan folyamat, mely az idővel fejlődik. Szükség van hozzá a világgal és másokkal való kapcsolatokra. Minden alkalommal növekszik, ahogy kölcsönhatásba lépsz emberekkel és ezáltal pozitív tapasztalataid vannak. A pozitív tapasztalatok magukban foglalják a nehézségeket és az elutasításokat is. Azon dolgozz, hogy jó érzéssel töltsenek el a kapcsolatok, érdeklődési körök, melyeket kialakítasz. Meg kell szabadulni a mérgező kapcsolatoktól, amelyek a legrosszabbat hozzák ki belőled.
-
Téves: Ha olyan dolgokat csinálsz, amiben jó vagy, az növeli az önbecsülésed.
Amikor nem érzed jól magad a bőrödben, akkor sokan azt tanácsolják, hogy csinálj olyan dolgot, amit jól tudsz, és ennek eredményeként jobban fogod érezni magad. Azt csinálni amit ismerünk és tudunk, sokkal könnyebb, mint amit nem ismerünk. Azonban nem fogunk új és pozitív dolgokat látni magunkban, ha mindig ugyanazt a kitaposott utat járjuk.
IGAZSÁG: Az élet nehéz dolgai közé tartoznak az új tapasztalatok szerzése, viszont ezek segítenek abban, hogy képesek legyünk jól teljesíteni és erősnek érezzük magunkat. Ha a hétköznapjainkban ugyanazokkal az emberekkel lépünk kapcsolatba, ugyanazokat a tevékenységeket, munkákat csináljuk, a magunkról alkotott véleményünk nem fog változni, ugyanolyan marad. Változtass annyiban, hogy új feladatok tűzzél ki magad elé, hogy így szerezz más tapasztalatokat és találkozz az eddigiektől eltérő típusú emberekkel is. Ha ezt csinálod, jobban fogod érezni magad.
-
Téves: A csillivilli új dolgok, főleg a romantikus kapcsolatok növelik az önbecsülést
Az önbecsülést sokszor azonosítják az vagyoni helyzettel, vagy egy romantikus partner külső megjelenésével. Ezek csak felszínes, sekélyes dolgok. A valóság az, hogy akárhányszor megpróbálod megvásárolni az önbecsülést, vagy a romantikus kapcsolatot aminek nincs igazi érzelmi intimitása, akkor elfordulsz az egyetlen személytől, aki képes arra, hogy a legjobb feltételeket biztosítsa neked ‒ saját magad.
IGAZSÁG: Az önbecsülés belülről fakad, ezért nem megvásárolható. Ha úgy érzed, hogy muszáj venned valamit, vagy randiznod kell valakivel pénzért, akkor inkább nyugodj le. Ezzel nagy eséllyel pont attól az embertől akarsz menekülni, akitől nem lehet. Ehelyett inkább önts magadba erőt azzal, hogy hiszel magadban, hiszen
önbizalom az, hogy képes vagy leküzdeni az életben felmerülő nehézségeket.
EZ IS ÉRDEKELHET: A buta embernek fogalma sincs róla, hogy buta
