Nem kell kinevetni azt az embert, aki filmnézés közben könnyezik, vagy elsírja magát. Valójában ők sokszor erősebbek mint sokan mások.
A mai világban, főleg ha fiú vagy, mindig azt hallod, hogy el kell nyomnod az érzéseidet, érzelmeidet. Azt mantrázzák, hogy ha kimutatod az érzéseidet, akkor ezzel megmutatod nekik gyengeségedet. Ez különösen vonatkozik arra az esetre, ha a sírás környékez.
Teljesen úgy tűnik, mintha a könnyed lenne saját szégyened forrása. Amikor sírni kezdesz, azt mondják, hogy fojtsd vissza, hogy mások szemében ne légy gyenge. Pedig a sírás egy teljesen természetes válasz egy nagyon nehéz érzelmi helyzetre. Amikor rendkívüli fájdalmat érzünk, akkor érdemes sírni. Már csak stresszoldás szempontjából is fontos.
EZ IS ÉRDEKELHET: A férfiak nem sírhatnak. Miért?
A sírás természetes
Ha tényleg szomorú vagy, gyászolsz mert nagy veszteség ért, akkor szinte muszáj sírni. Amikor nagy öröm ér bennünket az életben és hálásak vagyunk valamiért, akkor szintén érdemes sírni. Ez egy teljesen emberi, normális dolog, ezért rossz hatással vannak rád azok, akik azt sugallják, hogy szégyen a sírás.
Fokozatosan arra kényszerülsz, hogy megtanuld visszatartani a könnyeid, mert ez jobban megfelel az emberek ízlésének. Te pedig úgy gondolod, hogy ez a helyes, mert így nem hozod kényelmetlen helyzetbe a körülötted lévőket. Ők nem tudnak hogy reagálni a helyzetre. Vigasztaljanak, ezzel a személyes aurádba másszanak bele, vagy csak forduljanak el diszkréten? Inkább ne sírj, – mondják ők. Ez mindenkinek jobb lesz.
De néha ha az ember olyan filmet néz a moziban, vagy olyan darabot lát a színházban, hogy ennek hatására az érzelmek annyira túlcsordulnak, hogy könnyezni kezd. És sokszor ezeket az embereket mások gyengének fogják tekinteni.
De most már meg kell tanulunk elszakadni az ilyen típusú sztereotípiáktól. Meg kell szabadulnunk ettől a megbélyegzéstől. Értsd meg, hogy azok az emberek, akik készek arra, hogy sírjanak a filmeken, azok lesznek a legerősebb emberek, akikkel valaha is találkozhatsz. Miért? Mert azok, akik egy filmen sírnak, azok valószínűleg nagyon empatikusak emberek.
És ez azt jelenti, hogy képesek arra, hogy megismerjék, megértsék, hogy más emberek hogy éreznek és hogy gondolkodnak. Folyamatosan arra törekszenek, hogy megértsék a körülöttük lévő embereket, ezért az ő környezetükben senki sem érezheti magát elhanyagolva, vagy félreértve.
EZ IS ÉRDEKELHET: Ha valaki megsért, bocsásd meg neki
Az empátia az érzelmi intelligencia egyik legfontosabb aspektusa. Ez egy olyan készség, mely a vezetők és a legerősebb emberek tulajdonságai között is sokszor megtalálható. Korunk legismertebb emberei is empatikusságukról ismertek.
A csúcsra jutottak azért, mert tudják kezelni az embereket. Ők jobban megértik a többieket és ez megkönnyíti számukra, hogy szolgálják és értéket adjanak a körülöttük lévő embereknek. A legtöbb mentálisan erős ember képes mások érzéseit, érzelmeit átvenni.
Képesek kapcsolatot teremteni másokkal, megosztani a fájdalmukat, örömüket, bánatukat, boldogságukat és gyászukat. Ezek az emberek sokkal nagyobb valószínűséggel nagylelkűek és barátságokat. Ezzel sokkal népszerűbbek a körülöttük élő emberek szemében.
Azzal, hogy megpróbálsz más emberek bőrébe bújni és beleképzeled magad az ő életükbe, akkor mélyebben meg tudod őket érteni.
Ezzel több nézőpontból tudod szemlélni a körülötted lévő világot. Többé nem leszel önző, megérted a környezetedet, amihez jobban tudsz alkalmazkodni. Együttérző leszel és mindig figyelsz arra, hogy a cselekedeteid milyen hatással lesznek a körülötted élő emberekre.
Ezért a következő alkalommal, ha sírni látsz valakit, akkor ne ítéld el, ne bélyegezd gyengének. Mindenkinek joga van elengedni az érzéseit, mindenkinek joga van gyengének lenni.
EZ IS ÉRDEKELHET: A karácsonyi stressz és bánat
