2018/11/14

Elgondolkodtató írás arról, hogyan működik a féltékenység, és hogyan kell szembenézni vele.

  1. A féltékenység kezelése

Nem jó ötlet, ha a féltékenységet figyelmen kívül hagyjuk, de az sem válik javunkra, ha túl nagy figyelmet fordítunk rá, mert ez akár veszélyes helyzetbe is sodorhat bennünket. Ez így eléggé ellentmondásosnak tűnik. Akkor vizsgáljuk meg a féltékenységet, és ha figyelmesen olvasod, talán a végére már átgondolod saját hozzáállásod a társadhoz. Ki lennék, és hogy gondolkoznék a féltékenység nélkül? Megbirkózok a féltékenységgel, vagy meg kell tanulnom vele élni?

Az érzelmeink fontos információforrások magunkról. Ezekre a jelekre feltétlenül szükségünk van, hogy sikeresen boldoguljunk a világban, a kapcsolatainkban és az életünkben. Féltékenység a legmagányosabb érzelem a világon, mert a társunk, a szerelmünk, az titokban a legrémesebb szakítási módokat képzeli el azért, hogy elhagyjon bennünket. A féltékenység különleges dolog, − mert ellentétben más érzésekkel, melyek egy kapcsolatban jelen vannak −, ez nagyrészt mindig jelen van függetlenül attól, hogy ki a másik személy. A féltékenység válogatás nélkül jár kapcsolatról kapcsolatra, ez egy a társadalomban terjedő kór.

EZ IS ÉRDEKELHET: 9 módja a párkapcsolat megmentésének

  1. A féltékenységet nem lehet irányítani

A probléma a féltékenységgel az, hogy ez egy olyan örvény, ami nagyon gyakran lehúz bennünket egy rögeszmés pokolba, melyen keresztül szerelmünket kínozzuk látomásainkkal, azzal, hogy megcsal bennünket a legextrémebb módokon, amit csak el tudunk képzelni. Nem csoda, hogy a féltékenységet sokszor démonként írják le. És furcsa, hogy maga a féltékenység, amit a fantázia generál, az kegyetlenül meggyőző lehet. A féltékenység átveszi az irányítást gondolataink felett és szinte már egy más személyiséggé válunk. A féltékenység ugyanúgy mint a szerelem, vak. De pontosan ugyanúgy. A rögeszme sötét oldala, néha hallucináció közeli, az a másik személyiség bennünk, amit nem akarunk megismerni. A féltékenység függőséget okoz.

Mint a szerelem, különösen az új, szenvedélyes szerelem, a féltékenység is rögeszmés, kényszerképzetes érzés. Ebben rejlik a kockázat. Jobb, ha akkor ismerjük fel és foglalkozunk a féltékenységgel, ha nem vagyunk kapcsolatban. Ezt általában nem teszik meg az emberek, mert nem akarják beismerni sem maguknak, sem másnak, hogy féltékenyek a párjukra, de nagyon. Ez egy veszélyes kis titok, amit tudjuk, hogy el kellene rejtenünk mert rossz, és mert tudjuk, hogy el akarjuk ezzel pusztítani azt, amit szeretünk, csak azért, hogy el ne veszítsük sebezhetetlenségünket. A féltékenységben nincs együttérzés sem másokkal szemben, sem magával szemben.

Ráadásul a féltékenység pszichoanalitikus értelemben azt a A sebezhetőség a szerelem bizonytalan jövőjéből adódik, és a féltékenység ezt a sebezhetőség próbálja megszüntetni  azzal, hogy megsemmisíti a szeretetet, mielőtt az sérülést tudna okozni. A veszteség szörnyű, de legalább kiszámítható, mert cselekszünk, ahelyett, hogy bizonytalanságban élnénk, várva arra, hogy mi fog történni, hogy fog a másik embertől függő sorsunk alakulni. Ahelyett, hogy meglepődnénk hogy elárultak bennünket, már előre tudjuk hogy ez megtörtént, és ha a féltékenység eléggé vehemens, akkor ez már önmagába hordozza az önmegvalósító próféciát. A féltékenység és a kontroll kéz a kézben jár, ugyanúgy mint az érzelmi kényszer is. Semmilyen hatalmi játék nem enyhítheti a féltékenység alapját képező bizonytalanságot.

  1. A féltékenység, mint alteregó

Ebben az értelemben az ember úgy érzi, hogy a féltékenység kívülről jön, még akkor is ha tudja, hogy tulajdonképpen belülről származik. Féltékenység, mint egy tragikus és szörnyű hír, egy hatalmas sorsjáték. Csak bámuljuk saját féltékenységünket ami tele van félelemmel. Veszteségtől való félelemmel, árulástól való félelemmel, a múltbéli fájdalmaktól való félelemmel. Ebben a tekintetben a féltékenység veszélyt jelez és míg nem tudjuk biztosan, hogy tényleg fennáll-e igazi veszély, addig butaság figyelmen kívül hagyni a annak jeleit.

A féltékenységben az a felfogás a veszélyes, hogy azok, akikről azt hisszük, hogy szeretnek bennünket és akikkel biztonságban és nyugodtan érezzük magukat, azok csalók.

Féltékenységet a legrosszabb esetben csalódás és pszichotikus dimenziók kísérhetik. Majdnem egy kettészakadt-én, teljesen más embert mutat, mint akik valójában vagyunk, a féltékenység olyan, mint dr. Jekyll és Mr. Hyde.

EZ IS ÉRDEKELHET: 10 jele annak, hogy csak játszik veled

  1. A kétértelműség hatalma

A féltékenységben rejlő veszély kettős, és a féltékenység hatalma pontosan ebből a kettősségből származik. A féltékenység logikája állandóan körbe jár és a bizonytalanság érzése miatt könyörtelenül kíméletlen. Nincsenek válaszok, nincsenek megbízható információk ahhoz, hogy megnyugodjon a lélek. Az egyetlen beteljesítő információ az az árulás bizonyítéka lenne, és furcsa beteges módon ez hozná meg a jóvátételt és megnyugvást.

Ha ő nem szeret, akkor én bolond vagyok, mert nyilvánosan megaláztak. Ez a megalázás egyrészt a kapcsolat hibája, másrészt szexuálisan fantáziálunk arról, hogy a párunk túl kedvesnek mutatkozik egy riválisunkkal. Ezt mi tehetetlenül figyeljük, és beteges módon elbűvöl bennünket, miközben senkinek érezzük magunkat. Ez a mazochista elem vezet gyakran a féltékenységhez, ami paradox módon örömet és felhatalmazást ad a másik személy megalázásra.

Ha szeretsz engem, és nem árulsz el, akkor a féltékenységem megalapozatlan, és hülye vagyok, ha aggódok emiatt. Aztán bocsánatot kell kérnem, hogy elárultam a szerelmemet akkor, mikor kételkedtem a hűségében. Meg kell változnom. De a suttogó féltékenység nem hagyja, hogy békét leljen a lelkem. A féltékenység egy féreg, ami belerágja magát az agyba. Akik szeretnek bennünket, azok gyanúsak, álszentek, hazudnak… de miért?

Ahelyett, hogy a féltékenységet saját magunkban látnánk meg, inkább áthárítjuk a problémákat azokra, akik szeretnek minket és biztonságban akarnak tudni minket. Féltékenység megvéd minket saját be nem vallott félelmeinktől, attól, hogy undorítóak vagyunk, és ami még ennél is rosszabb, hogy még csak szeretetre méltóak sem vagyunk.

  1. A hűtlenség nem számít

A féltékenység érzésében a hűtlenség megléte egyáltalán nem számít. Nem számít, hogy a másik fél megcsal-e, vagy sem. Ha igen, akkor a féltékenység átfordul egy másik érzéshullámba, dühbe, erőszakba, vagy bánatba, esetleg szomorúságba. A féltékenység tartóssága a valóságtól független. Nem arról szól, hogy mi történt, hanem arról, hogy mi történhet. A megszállottan féltékeny elmének nincs szüksége biztonságra, bizonyítékra, mert neki semennyi bizonyíték sem elég, és soha nincs vége ennek az érzésnek.

A féltékenységet hajlamosak felnagyítani. A féltékenység eltéríti a motivációs rendszerünket, főleg a szeretet rendszert. Ez nagyon megnehezíti a „féltékenység” konstruktív használatát. Néha, ha megtanuljuk elkerülni az ébredező féltékeny gondolatokat és érzéseket, akkor csírájában el tudjuk fojtani, de ehhez fegyelem és óvatosság kell. A féltékenység akár évek múlva, akár a semmiből is újra előjöhet.

Ha elér egy bizonyos határt, akkor egy vagy-vagy jelenséggé válik. Vagy felemészt a féltékenység, vagy figyelmen kívül hagyod a tényt, hogy felemészt a féltékenység. Mint egy sötét csillag, a féltékenység mindig ott van, függetlenül attól, hogy látod-e vagy sem és gravitációval magához húzza a valóságérzetet – különösen a kapcsolatunk valóságérzetét. A féltékenység megzavarja a lelki békénket és ezzel aláássa a kapcsolatunkat.

EZ IS ÉRDEKELHET: Lehetséges-e házaspárnak együtt élni és dolgozni harmóniában

  1. A féltékenység evolúciós eredetű?

Ha valaki kicsit féltékeny, az normálisnak tekinthető, ez annak a jele, hogy az evolúció munkába lépett. Társat keresünk, vetélytársakkal versenyzünk, meg akarjuk vizsgálni, hogy mi fenyegeti a párválasztásunkat. Meg kell akadályoznunk, hogy a társunkat elhalásszák az orrunk elől. Arra törekszünk, hogy jobb partnerek legyünk és versenyben maradhassunk. A féltékenység az állatvilág mélyéből, az emlősállatoktól származik, tehát a vadon veszélyeiből ered. Itt az életben maradás záloga, hogy legyél nyers, erős és forróvérű. A farkasember elem mellett, még ott van az is, hogy a féltékenység elveszt minden kontrollt, és ezzel az irracionális gondolkodással saját rögeszméink rabjává válunk.

Miután sikerült megkapni egy társat, akkor azt meg is akarjuk tartani, és talán még több társat szerezni hozzá. Talán igazunk van, hogy egy kicsit bizonytalanok vagyunk, hogy az a tény, hogy a társunk velünk van, az egyáltalán nem magától értetődő. A valóság talaján kell állnunk, meg kell dolgoznunk partnerünk ragaszkodásáért és a kapcsolat egészségéért, meg kell tartani a kapcsolatot frissnek és újszerűnek. Ez egy kicsit olyan dolog, hogy tartsd magad fiatalon és a kapcsolatod vibrálón. És ha ez jól működik, akkor ugye, hogy nem neveznéd féltékenységnek?

EZ IS ÉRDEKELHET: Bosszantó szokások tönkretehetnek egy kapcsolatot

psychologytoday.com nyomán

Cimkék: , , , , , , , , , ,

Ezen a webhelyen cookie-kat használunk a forgalom elemzése, a beállítások megjegyzése és a felhasználói élmény optimalizálása érdekében. További részletek

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás