Aki gyakran elfelejt kisebb dolgokat, amiket egy átlagos napon szeretett volna elintézni, ezért nem kell aggódnia. Kutatók szerint a feledékenység általában nem probléma.

Mindazok, akik szeretik otthon felejteni a slusszkulcsot, vagy nem emlékeznek arra, hogy mit ettek előző nap, most fellélegezhetnek. Feledékenység a különleges intelligencia jele is lehet.

A Torontói Egyetem kutatói jutottak erre a következtetésre.

Létfontosságú a felejtés

Az agyban a régi emlékeket gyakorlatilag „felülírják” az új benyomások, ahogy ezt a tudósok megállapították. Ennek megfelelően nehezebb a régi dolgokra emlékezni amikor sok új benyomás ér bennünket – de az is lehet, hogy teljesen elfelejtjük őket.

Így működik: Az agy olyan dolgokra összpontosít, amelyek a mindennapi élet működéséhez elengedhetetlenek azért, hogy intelligens döntéseket hozhassanak a való világban.

A felejtés a nem fontos részeket kiszűri

A kutatók éveken át elemezték a memória aktivitást és az agy memóriavesztését.

Szóval jó jel, hogy az agy gyakran felülírja a régi emlékeket újakkal. Ezzel, hogy csak a fontos dolgokat őrzi meg, segít abban, hogy ésszerűsítsük azt a folyamatot, amely az intelligens döntések meghozatalát teszi lehetővé.

Tehát képesnek kell lennünk arra, hogy a korábbi tapasztalatokat könnyebben rendszerezzük és később alkalmazzuk az új helyzetekre. Aki nem emlékezik a múlt minden részletére, az sokkal könnyebben fedez fel új tapasztalatokat.

EZ IS ÉRDEKELHET: A sok ülés rontja a memóriát

A sport „tavaszi nagytakarítást” végez a hippokampuszban

A rendszeres „tavaszi nagytakarítás” az agyban felgyorsíthatja a folyamatot. A sport növeli a hippokampuszban (az agy azon része amely felelős a memóriáért és tanulásért) lévő idegsejtek számát.

Mellesleg nem kell attól tartani, hogy az agyban lévő fontos emlékek törlődnek, mert csak az összes lényegtelen részlettől szabadul meg.

Természetesen ha rossz memória a probléma, azt nem kell félvállról venni. Ha valaki azt veszi észre, egyre több dolgot elfelejt, többet, mint ezelőtt, akkor ez már okot adhat az aggodalomra. Nem árt orvosi vizsgálatra menni, hogy kizárjanak olyan betegséget, mint pl. a demencia.

Ha esetleg elfelejt lényegtelen részleteket, de a memóriája tökéletesen egészséges, akkor a lehető legjobb amit tehet, hogy sokat mozog, és dolgozik tovább.

EZ IS ÉRDEKELHET: Idős korban hogyan tartsuk jó karban szellemi képességeinket?