A forró nyári napok kemények lehetnek légkondicionálás nélkül. Ezért valamit ki kell találni, hogy az ember lehűtse magát. Kézenfekvő és egyszerű módja ennek a ventillátor. De egészséges-e ha magadra fújatod a levegőt éjszaka?

Megjelentek mostanában olyan újságcikkek, hogy veszélyes az éjszakai ventillátorozás. „Miért aludnál ventillátorral, ha károsítja az egészségedet?”, így szólt az egyik főcím, a másik pedig az egészségügyi kockázatokat ecsetelte.

A szakértők szerint a valóság egyáltalán nem ilyen rémisztő.

Nincsen semmi olyan a ventillátorozásban, ami egészségtelen lenne – mondta dr. Len Horovitz pulmonológus. − A keringő levegő semmi gondot nem okoz. Az alvás nagyon fontos, és az ember nem akar egész éjjel izzadni.

De bármi, ami gyors légmozgást okoz, beleértve a ventillátort is, elpárologtatja a nedvességet a szájból és az orrjáratokból, kiszárítva őket. Ráadásul a ventillátor porosodik, felkavarhatja a szobában port, ami főleg azokat zavarhatja, akik allergiásak.

Ha ventillátorral alszol, akkor ne fújjon közvetlenül rád, hanem biztonságos távolságban tartsd az ágyadtól.  A por és egyéb allergének elleni védelem érdekében tarts levegőszűrőt a hálószobában. Az orrduguláson és más gondon is segíthet az orrjáratok sósvizes mosása.

A hideg levegő izom-összehúzódásokat is okozhat, ezért az éjszakai hideg fuvallat reggelre merev nyakhoz vezethet. De ez a probléma inkább okoz gondot az éjszakai légkondit használóknak, mint a ventillátort használóknak. Ha a légkondicionálót bekapcsolod éjszakára, akkor a levegő ne fújjon közvetlenül rád és a beállítás ne legyen alacsonyabb 20 foknál.

Live Science nyomán