Többünket aggaszt, hogyha reggelente a hajkefében a szokásosnál is több hajszálat találunk. A hajhullás, amitől nemtől függetlenül rettegünk.

Mitől hullik ki még a szokásosnál is több hajunk?

50-100 hajszál kihullása naponta nem probléma, ez teljesen természetes.

Nagyon stresszes vagy?

Ha időnként ideges vagy, attól nem valószínű, hogy jobban hullik a hajad. Egy súlyos betegség, vagy pl. egy szeretett egyén halála miatt sokkal valószínűbb. A hajad rögtön visszanő, ahogy a stresszes helyzet elmúlik.

Hajápolószereket használsz?

Semmiképpen se használj forró hajsütővasat, vagy hajvasalót vékonyszálú hajhoz, mert ez növeli a hajhullás kockázatát. Ehelyett próbálj meg természetes hajápoló és formázó szereket használni, esetleg hajcsavarót a göndör fürtökért.

Új gyógyszert próbálsz ki?

Bizonyos gyógyszerek szedése hajhulláshoz vezethet. Ezért a mellékhatások figyelembevétele miatt el kell olvasni a mellékelt betegtájékoztatót, de csak akkor hagyd abba a gyógyszer szedését, ha azt megbeszélted az orvosoddal. Fehérje hiány miatt is hullhat a haj, amelyet sokféle forrásból tudsz pótolni pl. bab, borsó stb.

Vashiányod van?

Vashiányos fogyókúra is hajhulláshoz vezethet. Nőknek 19-50 év között 18mg vas naponta, férfiaknak és nőknek 51 év után 8 mg szükséges naponta. A diétához vasban gazdag ételeket kell válogatni pl. bab, szójabab, spenót.

Pajzsmirigy problémád van?

A pajzsmirigy alul- és felülműködése is tud hajhullást okozni. Ha szokatlanul sok hajad hullik ki és pajzsmirigy betegségre utaló tüneteket is felfedezel magadon, haladéktalanul keresd fel orvosodat.

Jamie Schmid